Ispanak, sadece lezzetli bir sebze olmanın ötesinde, doğanın sunduğu en besleyici armağanlardan biridir. Yapraklarında gizlenen vitamin ve mineraller, onu adeta bir süper gıdaya dönüştürür. Vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bakımından zengindir ve birçok sağlık faydası sunar. Ispanak, salatalarda, çorbalarda, güveçlerde ve hatta smoothie’lerde kullanılabilir. Ispanak’ın Kökenleri: Ispanak’ın Besin Değeri: Ispanak’ın Sağlık Faydaları: Ispanak Kullanmanın Yolları: Ispanak … Ispanak: Yeşil Bir Mucize okumayı sürdür