Omega 3 kaynağı olarak bilinen et türü hangisidir?

Omega 3 kaynağı olarak bilinen et balık etidir. Her mevsim her balığın eti lezzetli olmadığı gibi doğru mevsimde avlanmayan balıkların yavru olma riski çok yüksektir. Hangi mevsim hangi balığı yiyebileceğinizi merak ediyorsanız bu yazı ilginizi çekebilir: